Aroha

Was ist AROHA?
  • ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im ¾ Takt
  • festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit
  • ständig wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente, die verborgene Energien freisetzen und der Seele ein Wohlbefinden bereiten
  • ein Kurs, an dem jede( r ) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann
  • ist ein optimaler Gelenk schonender Fett- und Kalorienkiller

 

AROHA hat folgende Wirkungen:
  • Stärkung des Herz- Kreislauf- Systems
  • Fettreduzierung Festigung und Kräftigung entscheidender Muskelgruppen
  • ausgezeichneten Durchblutung und damit Sauerstoffversorgung
  • Verbesserung des Körpergefühls, der Balance und der Muskelflexibilität
  • Optimierung des Koordinationsvermögens
  • Auflösung von Muskelverspannungen
Zielgruppe:
  • Kurseinsteiger, Sportanfänger und Wiedereinsteiger
  • Jüngere und ältere Kursteilnehmer mit unterschiedlichem Fitnesslevel
  • Teilnehmer, die Fett verbrennen wollen
  • Menschen, die Stress abbauen und unkomplizierte Bewegungen durchführen wollen
  • Teilnehmer, die die Bein- und Gesäßmuskulatur festigen wollen
  • Übergewichtige Personen
  • Leistungsschwächere Personen
  • Personen mit leichten Gelenk- und Rückenbeschwerden


Nächster Kursstart:  10. April 2018

Zeit:         Dienstags, 19:15-20:05 Uhr

Dauer:     8 Einheiten á 50 Minuten

Gebühr:     80,- €
Ort:             Physiotherapiepraxis Anne Hartung,
Hallstätter Str. 12A, 01279 Dresden

 

 

Bitte melden Sie sich bis spätestens 5 Tage vor Kursbeginn an. Die Gebühr ist bei Anmeldung zu entrichten. Der Kurs findet ab 5 Teilnehmern statt. Der Veranstalter behält sich eine Kursverschiebung auf Grund zu geringer Teilnehmerzahl vor.